Для того, чтобы регулярные тренировки в спортзале давали долгожданный результат, и мускулатура приобретала желаемый рельеф, недостаточно уделять внимание только тренировкам. Действительно, постоянные регулярные тренировки поначалу дают видимые результаты: сжигается подкожный жир, а мышечная масса растет, приобретая формы. Однако, вскоре, как бы вы не трудились, мышцы перестают прибавляться, и масса фиксируется на определенном уровне. Это происходит из-за того, что организм исчерпал собственные строительные материалы, которые нужны для быстрого строительства мышечной ткани, и для того, чтобы спортсмен смог и дальше набирать массу, необходима дополнительная подпитка организма. Ежедневно спортсмен должен на каждый килограмм собственного веса получать порядка 3 граммов белка, равномерно распределив данное количество на 4-5 приемов пищи, т.к. человеческий организм за один прием может усвоить лишь 30-40 % белка, да и нагрузка на желудочно-кишечный тракт увеличивается, когда человек употребляет пищу, богатую белками. Если еще задуматься и об углеводах, которые попадают в организм из гарниров, то есть вероятность того, что ЖКТ попросту не справится с таким количеством еды. Для того чтобы разгрузить ЖКТ, увеличить эффективность усваивания полезных веществ организмом, осуществляя, таким образом, необходимую подпитку, используется спортивное питание.

Усваивание спортивного питания происходит намного эффективнее, нежели обычных продуктов питания. К примеру, если вы стремитесь в ускоренном режиме нарастить мышечную массу, обязательно нужно в рацион добавить такую добавку, как гейнер, содержащую до 20% необходимого для строительства мышц белка. Консультанты нашего магазина рекомендуют гейнер тем, кто только начал заниматься бодибилдингом, ведь по сути это протеины для начинающих. Принимать такую добавку нужно непосредственно после занятия спортом, ведь в течение 30 минут после тренировки организм активно потребляет питательные вещества, поэтому необходимо предоставить организму такую энергетическую подпитку.

Если сравнить протеиновый коктейль и гейнер, то гейнер способен более эффективно снабдить организм энергией, ведь этот продукт достаточно калорийный. Для того чтобы получать наиболее эффективную добавку, необходимо употреблять смесь, содержащую протеин и гейнер. Консультанты нашего магазина подберут такую смесь, которая будет идеально удовлетворять ваши потребности.